突发！儿童医院人满为患，多半是因为这种病！
文 | 米粒妈 （公众号 米粒妈爱分享）
眼下正值流感病毒的高发季，米粒爸的一个朋友不幸中招，把全家都传染了，反反复复发烧，折腾得够呛。
看新闻，南京流感爆发，多为14岁以下的儿童，看来，流感真是来势汹汹啊。
记得今年夏天，香港爆发流感，死亡人数达327人，这个数字真是让人不寒而栗。
那么，这个吓人的流感究竟是个什么鬼？该怎么预防？我花了一整天时间，查阅了WHO（世界卫生组织）、CDC（美国疾病控制中心）和中国疾病控制中心的网站，帮大家总结了一套预防的小知识，赶紧看过来：
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1
什么是流感？
根据中国疾控中心公布的资料：
季节性流感病毒分为甲型和乙型，其中甲型分为H1N1和H3N2亚型。基于既往流行特点，不同地区或国家流行的流感优势株可能会存在差异，同一地区也会出现多种亚型流感病毒共同流行的特点。
流感患者的临床表现主要有发热、头痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重症病例可出现肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症，严重者可导致死亡。
根据世界卫生组织最新信息，每年流感流行可导致大量的病例，多数为轻症；全球每年约有5-10%的成人和20-30%的儿童罹患流感，导致300-500万重症病例和29-65万死亡。
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2
流感跟普通感冒有哪些区别？
CDC对此的解释非常清晰：
流感和普通感冒都是呼吸系统疾病，但是它们是由不同的病毒引起的。
因为这两种疾病都有类似的症状，单凭症状就难以区分。
一般来说，流感比普通感冒更严重，症状更为常见和严重。
感冒通常比流感温和。患感冒的人更可能有流鼻涕或鼻塞。
感冒通常不会导致严重的健康问题。流感可以有非常严重的相关并发症。
由于感冒和流感有许多症状，单凭症状就很难（甚至不可能）区分症状。
通常必须在疾病的头几天内进行的特殊检查可以判断一个人是否患有流感。
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3
流感与感冒症状有什么症状？
流感的症状包括发烧或感觉发热/寒战，咳嗽，喉咙痛，流鼻涕或鼻塞，肌肉或身体疼痛，头痛和疲劳（疲劳）。
感冒症状通常比流感症状轻微。患感冒的人更可能有流鼻涕或鼻塞。感冒通常不会导致严重的健康问题。
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4
流感是怎么传播的？WHO这样说
季节性流感易于传播，在学校和疗养院等拥挤的地区迅速传播。
当感染者咳嗽或打喷嚏时，含有病毒（感染性液滴）的唾液会散布到空气中，并感染附近的人。病毒还可以通过手中的污染流感病毒。为防止传播，咳嗽时应用纸巾捂住口鼻，定期洗手。
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5
流感的高危人群
65岁以上的人群、患有某些慢性疾病（如哮喘、糖尿病或者心脏病）的人群、孕妇和幼儿。
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6
流感这么讨厌，该如何预防？
CDC、WHO和北京疾病控制中心都提出：接种流感疫苗，是抵御流感的最有效手段。
（美国疾病控制中心主任Tom Frieden 接种流感疫苗 ）
为什么疫苗能预防流感
流感是由流感病毒引起的，抗生素不能预防或治疗流感，一些抗病毒药也只能部分缓解症状。患流感后的处理方法多是卧床休息，服用止痛剂或退烧药，大量喝水等对症治疗。
流感疫苗自问世以来经过大量临床研究及人群接种，证实其对各年龄段人群均能产生良好的免疫效果，可有效预防流感的发生及流行。
流感疫苗抵御流感病毒的侵袭，减轻症状；
保护你和家人、朋友，防止出现严重的流感症状；
保护老年人、慢性病患者、婴儿，防止因患流感而引起的各种并发症；
降低老年人及儿童因流感而住院甚至死亡的危险。
1－15 岁儿童接种流感疫苗的保护效力为77％－91％；65岁以下成人接种流感疫苗可减少87％流感相关的住院；60 岁以上老人接种流感疫苗后，保护流感相关呼吸道疾病的效力为58％；老年人接种流感疫苗，可减少27％－70％流感和肺炎相关的住院。
为什么老人和儿童尤其需要接种流感疫苗
大多数老年人都患有不同程度的心脑血管疾病、高血压、肺气肿、慢性支气管炎、哮喘、糖尿病、肝病、肾病或肿瘤等疾病，流感容易诱发和加重他们的慢性病症状，并易导致肺炎、心肌炎、支气管哮喘等并发症，甚至造成死亡。
儿童年纪小，免疫功能相对低下，容易感染流感。儿童患上流感，容易诱发多种严重并发症，如肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等，而且比较隐蔽，尤其是在婴幼儿中不易察觉，治疗不及时可能留下后遗症。
据相关数据统计，流感流行期间，学龄前儿童发病率可超过40%，流感高危儿童因急性呼吸道疾病住院的可能性是同年龄组儿童4-21倍，流感是导致儿童死亡的主要原因之一。
因此在流感季节来临之前，建议家长给孩子注射疫苗，特别是集体生活的幼儿园和学龄儿童（有禁忌症者除外）。流感疫苗能使人体内的抗体平均增加4倍以上，已被国际医学界公认为防范流感的最有效的武器。
宝宝接种流感疫苗的最佳年龄段是什么时候？
6个月以上的宝宝都可接种流感疫苗了。其中，6个月-35月龄的宝宝可接种儿童剂型的疫苗。要分两次完成，第一次注射1针，间隔1月后再注射第2针，每次注射0.25ml。3岁以上的儿童可直接接种成人剂型的疫苗，一次注射0.5ml。
接种流感疫苗之后，会再得流感吗？
70—95％的流感接种者得到保护而不会再患流感。假如在流感流行季节中，病毒株改变了，疫苗可能不能提供有效保护，但是这种状况较少发生。
哪些人不适合接种流感疫苗
以下人群不适合接种流感疫苗：
对鸡蛋或鸡蛋制品过敏者;对疫苗中成分（活性成分、任何赋形剂、卡那霉素、硫酸新霉素、甲醛、溴化十六烷基三甲铵、山梨醇80等）过敏者；其他严重过敏体质者；
急性发热、急性感染，慢性疾病急性发作的病人，待病愈后接种；
曾患格林巴利综合征者；
疫苗生产厂家的说明书中明确列出的禁忌症；
各类疾病的重症患者慎用;
除上述现象外，凡健康状况不适者、禁忌症不易掌握者慎用。
接种流感疫苗的最佳时机
接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。
在我国，特别是北方地区，每年10月到次年3月为流感流行季节，疫苗接种服务可贯穿整个流感高发季节。因此，最好在每年9、10月份接种疫苗。
为什么每年都需要接种流感疫苗？
因为流感病毒变异很快，几乎每年都要发生改变，且不同变异株所诱导的抗体对不同毒株无交叉保护作用或交叉保护弱。
WHO紧密追踪流感病毒变异的情况，每年定期公布用于疫苗制造的毒株。流感疫苗含有三种毒株，每年流感病毒流行株发生变异了，对应的流感疫苗的毒株配方也随之变化，所以每年都需要接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。
（上述内容来源于北京疾病控制中心官网）
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7
除了接种疫苗，还有哪些预防措施？
增强体质和免疫力；
保持环境清洁和通风；
尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；
保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；
出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。
勤洗手。
洗手这件事，没用对方法等于白洗，起不到预防疾病的作用。我在CDC网站找到了正确的洗手方法：
什么时候需要洗手？
准备食物之前，之中，之后；
吃东西之前
照顾病人之前和之后
治疗切口、伤口之前和之后
如厕之后
更换尿布或帮宝宝擦屁屁之后
流鼻涕，咳嗽和打喷嚏之后
触摸动物，帮它们准备食物之前，或者清理排泄物之后
接触垃圾之后
正确的洗手方法：
用干净的自来水冲洗双手，关闭水龙头，涂抹肥皂；
用肥皂涂抹双手，注意手背，手指间和指甲下都要涂抹到；
擦洗双手至少20秒。不方便计算时间的话，唱“生日快乐”歌，从头到尾两次；
用干净的自来水冲洗双手。
用毛巾擦干双手，或者风干。
我还帮大家找到一张图，友情提示大家，长按右键可以保存：
写完这篇干货满满的文章，最后帮大家画个重点：
流感不可怕，可怕的是流感引发的并发症；
普通感冒一般不需要抗病毒治疗，流感需要；
接种疫苗是预防流感最有效的的手段。
参考链接：
https://www.cdc.gov/flu/keyfacts.htm
http://www.bjcdc.org/article/49139/2017/12/1514094725840.html
http://www.bjcdc.org/article/47625/2017/9/1506649474856.html
https://www.cdc.gov/handwashing/when-how-handwashing.html
http://www.chinacdc.cn/yyrdgz/201712/t20171226_157314.html
http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs211/en/
我想很多麻麻纠结流感疫苗要不要接种。讲一个小故事：几年前，我的同事得了流感，把我们全公司人都传染了。。。那段时间大家集体发烧，浑身酸痛，接二连三请假，导致整个公司都没办法正常办公（也是醉了。。）
（今年十一，我们一家三口在美国costco接种了流感疫苗）
从那以后，我每年都组织家人和我们团队的小伙伴全部接种流感疫苗，几年下来，流感肆虐的季节，我们大家都没有被感染；当然除了接种疫苗之外，日常还要注意个人卫生，多锻炼，增强免疫力才是王道。
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米 粒 妈
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